竞技体育中瑜伽运动的辅助作用研究

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摘要本研究旨在探讨竞技体育中瑜伽运动的辅助作用。通过综合文献回顾和实证研究方法,分析瑜伽运动在竞技体育中的应用情况以及其对身体素质和运动技术的影响。研究发现,竞技体育中进行瑜伽运动可以提升运动员的柔韧性、平衡能力,改善肌肉力量和耐力,并具有心理调节和压力缓解效果。此外,瑜伽运动还有助于提高姿势控制和动作流畅度,增强注意力和专注力,提高运动技能的精准度和效率。然而,目前相关研究仍存在一定局限性,未来研究可进一步关注训练方法和实践,以及开展更多实证研究和案例分析。

作者刘楠

机构地区云南民族大学

出处《运动-休闲（大众体育）》 2023年第19期19-21,共3页

关键词竞技体育瑜伽运动辅助作用身体素质运动技术

分类号 G8 [文化科学—体育学]

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运动-休闲（大众体育）

2023年第19期

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