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有氧运动对“亚健康”积极作用的一些探讨

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摘要采用文献综述法阐述了亚健康、有氧运动及有氧运动对亚健康的作用。得出有氧运动是使人体从亚健康状态向健康转化的最佳和最有效的运动方式。并提出有氧运动的锻炼原则、方式及注意事项。

作者陈雪梅

机构地区广东罗定职业技术学院体育教研室

出处《文教资料》 2006年第35期154-155,共2页

关键词有氧运动亚健康

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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2006年第35期

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