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跆拳道运动员的力量训练
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摘要
运用文献资料法,阐述跆拳道运动员的力量训练要根据力量发展的阶段性原则,结合项目特点,注意全身肌肉力量的相对均衡发展与关键部位肌肉力量的提高,在力量训练方法与手段的选择和运用上注重神经支配能力的训练。
作者
耿文海
机构地区
内蒙古体工二大队
出处
《内蒙古体育科技》
2007年第4期73-74,共2页
关键词
跆拳道
力量
阶段性规律
均衡
关键部位
神经支配能力
分类号
G886.9 [文化科学—体育训练]
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