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夏季情绪养生六招

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摘要俗话说得好，“睡眠胜似医疗”。睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。夏季日长夜短，有些人常因打麻将等娱乐活动而通宵不睡或睡得很少。长期熬夜这种做法不利于健康。

作者谭肸

出处《保健医苑》 2009年第8期19-20,共2页 Health care

关键词情绪养生夏季大脑神经细胞功能衰竭医学研究免疫功能抗病能力娱乐活动

分类号 R212 [医药卫生—中医学] R339.38 [医药卫生—人体生理学]

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保健医苑

2009年第8期

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