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不同食物的消化时间表

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摘要水果：30min-1h。瓜类水果（如西瓜）所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿，想吃个水果抵挡一阵，香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供能量，升高血糖，但不适合糖尿病患者。

作者宋新

机构地区安徽

出处《烹调知识》 2012年第6期79-79,共1页 Cooking Knowledge

关键词消化时间时间表食物水果高血糖糖尿病西瓜香蕉

分类号 TS201.4 [轻工技术与工程—食品科学]

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烹调知识

2012年第6期

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