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心理疲劳该如何自我调节

How to adjust the mental fatigue

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摘要心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。

作者萨丹

出处《双足与保健》 2014年第2期54-54,共1页 Biped and Health

关键词心理疲劳自我调节慢性消耗性疾病心因性疾病内分泌紊乱免疫力下降消化道溃疡工作效率

分类号 R395.6 [医药卫生—医学心理学]

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双足与保健

2014年第2期

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