摘要
铅球项目属于体能主导类力量项目群中的一项。该项目的特点是相对其他项目要具有高爆发力。其中力量、速度、灵敏度、柔韧性、平衡性等要比该项目群中的其他项目的身体素质综合能力要求高。本文就是从柔韧性分析对青少年铅球运动员的重要性。尤其是柔韧性是贯穿其他素质的纽带,刚刚接触该项目训练的少年运动员,在柔韧性这项素质的发展中应注意循序渐进并且根据强少年身体生理发展的特点,要有顺序性、针对性的安排训练任务。
出处
《当代体育科技》
2014年第26期191-192,共2页
Contemporary Sports Technology
