论循环训练法在提高运动综合能力中的运用被引量：3

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摘要运动训练方法之一的循环训练法是集重复练习、间歇练习和负重练习为一体的综合练习法,其特点是能轮流锻炼各个肌群.它是根据训练的具体任务,把同类或不同类的动作编排在一大组内,选定若干个练习手段,每个练习手段称为一站.建立若干练习站或练习点.练习者按规定顺序、路线以一定的负荷、时间完成每个练习,做到规定次数后即快速转换到下站进行练习,循环往复,周而复始.

作者陈彬

机构地区杭州外国语学校

出处《青少年体育》 2014年第6期49-51,共3页 Youth Sport

关键词循环训练法综合能力运动练习手段练习法训练方法负重练习动作编排

分类号 G808.18 [文化科学—体育训练]

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青少年体育

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