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再谈力量训练

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摘要一、前言人体运动的基本原理是在神经系统支配下的以肌肉为动力的身体活动,而肌肉活动的根本形式就是表现出一定的力量,带动人体完成一定的动作。无论是以力量为依托的体能类项目,还是以技术和灵巧为主的非体能类项目。

作者王伟

机构地区中央司法警官学院警察体育部

出处《才智》 2009年第33期157-157,共1页 Ability and Wisdom

关键词力量训练体能类肌肉活动退让练习法力量素质动力性练习等动练习训练方法训练理论专项力量

分类号 G818 [文化科学—体育学]

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才智

2009年第33期

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