摘要
睡眠是人类的重要生物节律,好的睡眠关乎着人们的身体健康和心理健康。随着时代改变和健康意识的觉醒,睡眠问题更加广泛地遍布在社会之中,好的睡眠质量越来越成为人们必须的需求。通过对几种常见改善睡眠中药,五味子、刺五加等进行叙述,为今后改善睡眠的保健食品开发、提升人们的睡眠质量、促进失眠问题的恢复、预防失眠的发生提供支持。并且拉动地方产业效益,为充分利用自然资源做出了一定贡献。
出处
《医学食疗与健康》
2021年第5期209-210,214,共3页
Medical Diet and Health
基金
吉林省科技厅医药产业发展专项“参枣促眠片的开发研究”(编号:20180311037YY)。
