醒后恋床不利于健康

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摘要人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠是生命的需要,人不能没有睡眠。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,所以有的人一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。其实这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。

作者张启元

机构地区不详

出处《山西老年》 2021年第11期65-65,共1页

关键词睡眠时间有益健康三分之一不良习惯解除疲劳恋床身体健康

山西老年

2021年第11期

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