摘要
本文主要通过文献资料、数据统计法、实验法对核心力量训练对800m身体稳定性的影响进行研究。800m跑属于中距离的田径项目,运动员不仅要具有速度的优势,同时要具备充足体能和力量。在800m跑动过程中人体处于有氧和无氧的相互交替过程,运动员在耐力和力量消耗后,身体的稳定性就会出现问题,就会影响到运动员跑动中的稳定性,影响比赛成绩。因此800m跑运动员在运动中的身体稳定性是保证比赛成绩的重要因素之一。而青少年阶段是运动员竞技水平提高的重要阶段,青少年阶段运动员的身体素质发展还不够完善。身体素质的提高是提高竞技水平的重要因素。在本文实验研究中,将青少年800m跑运动员12人分为对照组和实验组,将核心力量训练融入到体能训练中,增强运动员的核心部位力量,提高教学质量,从而探究出核心力量训练对800m运动员身体稳定性的影响。
出处
《文体用品与科技》
2022年第21期85-87,共3页
Science & Technology of Stationery & Sporting Goods
