补充维生素C最佳食物推荐

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摘要虽然对维生素C能否防治感冒尚无确证,但毋庸置疑的是,对维生素C摄入不足的人来说,补充维生素C的确有提高机体免疫力的作用。如果长期缺乏维生素C,会让免疫系统的重要细胞--吞噬细胞的功能受到影响,人更容易感冒,也更容易出现倦怠、全身乏力等情况。

作者于康

机构地区北京协和医院临床营养科

出处《保健与生活》 2023年第6期40-40,共1页 Healthcare & Life

关键词全身乏力维生素C 吞噬细胞免疫系统感冒倦怠提高机体免疫力最佳食物

保健与生活

2023年第6期

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