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探究体育锻炼对大学生心理健康积极性影响
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摘要
近年来,大学生体育健康教育受重视,体育锻炼在促进大学生生理、心理、社交及学业方面的积极作用显著。体育锻炼能改善大学生身体机能、缓解心理压力、提升自信心和睡眠质量,并促进社交交往。针对贫困生等特殊群体,体育锻炼亦有积极影响。当前大学生体育锻炼不足,需加强宣传教育、丰富体育课程、鼓励课外锻炼并培养健康生活习惯。
作者
王卓妍
柯怡琛
陶媛媛
肖晴
李安琪
机构地区
浙江科技大学经济与管理学院
青岛农业大学人文社会科学学院
出处
《体育风尚》
2024年第17期101-103,共3页
Sport & Style
关键词
大学生
体育锻炼
心理健康
生理健康
社交影响
学业赋能
分类号
G64 [文化科学—高等教育学]
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