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节奏训练在初中体育长跑中的技巧指导策略

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摘要节奏训练是初中体育长跑训练中的重要内容,它对提高学生的耐力、跑步技术和心理调节能力具有显著作用。分析了初中生在长跑中的节奏训练需求,指出教师应指导学生掌握调整跑步节奏的技巧、学会控制呼吸节奏以及制订出科学的长跑训练计划,探究了律动跑、分段跑和变速跑这三种训练方法在学生调整呼吸节奏、跑步节奏方面展现出的积极作用。同时,研究了初中体育长跑中节奏训练效果的评估与反馈策略,旨在优化初中体育长跑中节奏训练的方法。

作者周坤

机构地区广西壮族自治区博白县实验中学

出处《求知导刊》 2025年第6期143-145,共3页

关键词节奏训练初中体育长跑技巧指导

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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