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羽毛球专项体能训练的策略研究
1
作者 赵厚鑫 《当代体育科技》 2025年第3期29-31,共3页
运用文献资料法与实地调研法,明晰了羽毛球专项体能训练的概念与原则,审视了当前仍存在训练理念缺乏系统性、训练内容针对性薄弱、训练计划个性化不足和训练欠缺安全保障等问题。未来应优化训练理念,提升训练的科学性;细化训练内容,因... 运用文献资料法与实地调研法,明晰了羽毛球专项体能训练的概念与原则,审视了当前仍存在训练理念缺乏系统性、训练内容针对性薄弱、训练计划个性化不足和训练欠缺安全保障等问题。未来应优化训练理念,提升训练的科学性;细化训练内容,因材施教增设项目;完善训练计划,确保训练可持续性;强化安全保障,避免运动损伤。 展开更多
关键词 羽毛球 专项体能训练 训练原则 训练内容
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基于多学科融合的羽毛球专项体能训练科学化理论构建
2
作者 王华 《当代体育科技》 2025年第6期26-29,共4页
该文基于多学科融合视角,探讨羽毛球专项体能训练的理论框架与实践应用。羽毛球作为一项对运动员综合体能要求较高的运动,其训练需兼顾有氧耐力、爆发力、灵活性、协调性和反应速度等多个方面。通过梳理羽毛球运动的生理特点与训练需求... 该文基于多学科融合视角,探讨羽毛球专项体能训练的理论框架与实践应用。羽毛球作为一项对运动员综合体能要求较高的运动,其训练需兼顾有氧耐力、爆发力、灵活性、协调性和反应速度等多个方面。通过梳理羽毛球运动的生理特点与训练需求,结合运动生理学、心理学、生物力学及神经科学等多学科理论,该文提出了一个综合训练模式。该模式设计了有氧与无氧耐力、爆发力、灵活性和敏捷性等方面的训练内容,旨在提升运动员的全方位体能素质。结合生物力学原理与心理学策略,研究采用了力量、敏捷性等多种训练方法,以优化训练效果并减少运动损伤。周期化训练被划分为准备期、专项训练期和恢复期,确保了训练的系统性与科学性。此外,该文还提出了基于生理监测和神经反馈的评估机制,以动态调整训练负荷,从而避免过度训练并促进运动员的恢复。期望所构建的模式为羽毛球运动员提供科学的训练方案,并对其他运动项目的体能训练提供一定的参考价值。 展开更多
关键词 羽毛球 专项体能训练 多学科融合 生物力学 运动心理学
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青少年短跑专项体能训练方法研究
3
作者 汤莹 《拳击与格斗》 2025年第5期137-139,共3页
青少年短跑运动员是我国田径运动的重要后备力量,体能训练对提升他们的运动成绩起着关键作用。然而,当前的青少年短跑专项体能训练方法存在一些问题,如训练手段较为单一、忽视心理素质培养等。本文结合短跑项目的技术要求展开了深入探讨... 青少年短跑运动员是我国田径运动的重要后备力量,体能训练对提升他们的运动成绩起着关键作用。然而,当前的青少年短跑专项体能训练方法存在一些问题,如训练手段较为单一、忽视心理素质培养等。本文结合短跑项目的技术要求展开了深入探讨,旨在为青少年短跑教练提供理论依据与实践指导,进而提高青少年短跑专项体能水平,以推动青少年健康成长,助力其运动成绩提升。 展开更多
关键词 青少年 短跑 专项体能训练 方法
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青少年篮球专项体能训练方法研究
4
作者 余波 《拳击与格斗》 2025年第2期86-88,共3页
在青少年篮球训练中,专项体能训练具有重要意义。它不仅是青少年掌握技术动作的基础,还是青少年提高身体素质、预防运动损伤、强化心理素质及延长职业生涯的重要保障。通过科学、合理的专项体能训练,青少年能够在激烈的比赛中保持高效... 在青少年篮球训练中,专项体能训练具有重要意义。它不仅是青少年掌握技术动作的基础,还是青少年提高身体素质、预防运动损伤、强化心理素质及延长职业生涯的重要保障。通过科学、合理的专项体能训练,青少年能够在激烈的比赛中保持高效和稳定的竞技状态,同时展现出更强的爆发力和更持久的耐力。本文结合专项体能训练的概念,分析了青少年进行篮球专项体能训练的重要性,并提出了相应的策略,以期为青少年的篮球训练提供有价值的参考。 展开更多
关键词 青少年 篮球训练 专项体能训练 方法
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高校体操运动员专项体能训练研究
5
作者 陈思怡 《拳击与格斗》 2025年第4期53-55,共3页
良好的体能训练能够有效提升体操运动员的身体素养和专项能力,为其取得优异的成绩打下坚实的基础,但目前部分高校在对体操运动员开展专项体能训练时存在一些问题,影响了体能训练的有效性。本文详细分析了高校体操运动员专项体能训练存... 良好的体能训练能够有效提升体操运动员的身体素养和专项能力,为其取得优异的成绩打下坚实的基础,但目前部分高校在对体操运动员开展专项体能训练时存在一些问题,影响了体能训练的有效性。本文详细分析了高校体操运动员专项体能训练存在的问题,并提出了相应的解决对策,旨在为高校开展体操运动员的专项体能训练提供有益的参考。 展开更多
关键词 高校 体操运动员 专项体能训练 指导
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青少年篮球运动员专项体能训练的实践探索
6
作者 周鑫 《当代体育科技》 2025年第3期32-34,共3页
青少年篮球运动员的体能训练是提升其竞技水平及预防运动伤害的核心环节。然而,当前众多训练方法和理念存在滞后性,科学依据不足,难以契合现代篮球运动对运动员体能的高标准需求。通过分析青少年篮球运动员专项体能训练的重要性及其现状... 青少年篮球运动员的体能训练是提升其竞技水平及预防运动伤害的核心环节。然而,当前众多训练方法和理念存在滞后性,科学依据不足,难以契合现代篮球运动对运动员体能的高标准需求。通过分析青少年篮球运动员专项体能训练的重要性及其现状,该研究探讨了体能训练中存在的问题,如训练负荷安排不合理、缺乏有效的监控与评估机制等。针对上述问题,提出了以下优化路径:合理优化训练负荷与周期安排、构建科学的监控与评估体系、提升教练团队的专业化水平等,以期提高青少年篮球运动员的体能训练质量,确保其长期发展与健康成长。 展开更多
关键词 青少年 篮球 运动员 专项体能训练
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高职院校短跑运动员专项体能训练研究
7
作者 杨林 潘泽凯 《拳击与格斗》 2025年第4期71-73,共3页
本文旨在探讨高职院校短跑运动员专项体能训练的方法与策略,以提高短跑运动员的竞技水平。通过对短跑运动的特点进行分析、体能训练的重要性阐述及对高职院校短跑运动员专项体能训练现状的调查,提出了有针对性的训练方案和建议。科学合... 本文旨在探讨高职院校短跑运动员专项体能训练的方法与策略,以提高短跑运动员的竞技水平。通过对短跑运动的特点进行分析、体能训练的重要性阐述及对高职院校短跑运动员专项体能训练现状的调查,提出了有针对性的训练方案和建议。科学合理的专项体能训练能够有效提升高职院校短跑运动员的速度、力量、耐力等素质,为其在比赛中取得优异成绩奠定坚实的基础。 展开更多
关键词 高职院校 短跑运动员 特点 专项体能训练
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专项体能训练对初中生投篮命中率的影响
8
作者 朱树好 《新体育(下半月)》 2025年第1期44-46,共3页
篮球运动属于集体性、对抗性与竞技性体育运动,紧张高负荷的比赛综合考察运动员技战术、身体素质、体能与意志力,因此专项体能训练成为初中篮球体育训练的重要内容。本文采用文献资料法、实验法与数理统计法分析专项体能训练对初中生投... 篮球运动属于集体性、对抗性与竞技性体育运动,紧张高负荷的比赛综合考察运动员技战术、身体素质、体能与意志力,因此专项体能训练成为初中篮球体育训练的重要内容。本文采用文献资料法、实验法与数理统计法分析专项体能训练对初中生投篮命中率的影响,结合实验结果,进一步提出训练意见与建议,以期改进训练方案,提高训练成效。 展开更多
关键词 专项体能训练 初中 投篮命中率
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中职乒乓球运动员专项体能训练方法研究
9
作者 李岩 《拳击与格斗》 2025年第1期127-129,共3页
乒乓球专项体能训练应依据乒乓球运动员的机体供能特征和专项体能素质特征,选择合适的体能训练方法,以发展乒乓球运动员的体能,助其获得比赛胜利。本文结合中职乒乓球运动员的专项体能训练实践,从力量素质、速度素质、灵敏度素质、耐力... 乒乓球专项体能训练应依据乒乓球运动员的机体供能特征和专项体能素质特征,选择合适的体能训练方法,以发展乒乓球运动员的体能,助其获得比赛胜利。本文结合中职乒乓球运动员的专项体能训练实践,从力量素质、速度素质、灵敏度素质、耐力素质等方面制定专项体能训练方法,以期进一步提高中职乒乓球运动员的体能训练成效。 展开更多
关键词 乒乓球 专项体能训练 训练方法
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竞技健美操运动员专项体能训练研究
10
作者 李静 《拳击与格斗》 2025年第4期62-64,共3页
加强竞技健美操运动员的专项体能训练,不仅能够提高运动员的身体素质,如力量、柔韧性、速度和协调性,为他们完成高难度技术动作提供基础体能,而且能提升运动员的竞技能力和比赛适应能力,使他们在激烈的竞争中保持稳定的发挥。同时,专项... 加强竞技健美操运动员的专项体能训练,不仅能够提高运动员的身体素质,如力量、柔韧性、速度和协调性,为他们完成高难度技术动作提供基础体能,而且能提升运动员的竞技能力和比赛适应能力,使他们在激烈的竞争中保持稳定的发挥。同时,专项体能训练能增强运动员的艺术表现力和感染力,促进技术与体能相结合,进而凸显竞技健美操的魅力。本文结合专项体能训练的内涵,分析了竞技健美操运动员专项体能训练的原理,然后提出了相应的训练策略,以期为竞技健美操训练提供有价值的参考。 展开更多
关键词 竞技健美操 运动员 专项体能训练
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青少年皮划艇运动员专项体能训练研究
11
作者 方峥 《拳击与格斗》 2025年第2期83-85,共3页
随着皮划艇运动在青少年群体中的广泛开展,青少年皮划艇运动员的专项体能训练越来越受到重视。皮划艇运动作为一项对体能和技能要求相对较高的水上运动,要求运动员具备良好的身体素质和专项技能。本文结合专项体能训练的概念,分析了青... 随着皮划艇运动在青少年群体中的广泛开展,青少年皮划艇运动员的专项体能训练越来越受到重视。皮划艇运动作为一项对体能和技能要求相对较高的水上运动,要求运动员具备良好的身体素质和专项技能。本文结合专项体能训练的概念,分析了青少年皮划艇运动员专项体能训练的原理,并提出了相应的训练策略,以期为皮划艇运动的发展培养更多优秀的后备人才。 展开更多
关键词 青少年 皮划艇运动 专项体能训练
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高职院校篮球专项体能训练方法选择——以安徽广播影视职业技术学院为例
12
作者 张祖强 《安徽职业技术学院学报》 2024年第3期67-70,共4页
篮球专项体能训练在高职院校篮球运动中扮演着重要角色,但当前我国高职院校篮球专项体能训练普遍存在对体能训练理论认识不足、体能训练内容不平衡、体能训练方法过于单调等问题,需要通过实施体能训练的理论学习、平衡篮球运动体能的训... 篮球专项体能训练在高职院校篮球运动中扮演着重要角色,但当前我国高职院校篮球专项体能训练普遍存在对体能训练理论认识不足、体能训练内容不平衡、体能训练方法过于单调等问题,需要通过实施体能训练的理论学习、平衡篮球运动体能的训练内容和丰富体能训练的方式方法等策略,提升学生篮球运动素质,提高篮球竞技水平。 展开更多
关键词 高职院校 篮球 专项体能训练
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青少年篮球专项体能训练的实践探索 被引量：3
13
作者 李光淼 《拳击与格斗》 2024年第17期58-59,共2页
篮球专项体能训练不仅是提高青少年篮球运动员综合素质的基础,而且是确保运动员能够承担高强度比赛任务的关键。教练通过力量、速度、耐力、柔韧等方面的训练,能够为青少年篮球运动员奠定坚实的体能基础,从而为提升他们的篮球技战术水... 篮球专项体能训练不仅是提高青少年篮球运动员综合素质的基础,而且是确保运动员能够承担高强度比赛任务的关键。教练通过力量、速度、耐力、柔韧等方面的训练,能够为青少年篮球运动员奠定坚实的体能基础,从而为提升他们的篮球技战术水平创造有利条件。文章论述了青少年篮球专项体能训练的重要性,并提出了相应的训练策略,以期为篮球专项体能训练提供参考。 展开更多
关键词 青少年 篮球 专项体能训练
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青少年篮球专项体能训练研究 被引量：2
14
作者 许婷 《拳击与格斗》 2024年第19期127-128,共2页
体能训练不仅是提升篮球运动员身体素质和专项运动能力的基础,还是确保其在高强度比赛中稳定发挥的关键。对青少年篮球运动员而言,专项体能训练能够增强其力量、速度、耐力、协调性等核心体能要素,为提升他们的技战术水平创造条件。另外... 体能训练不仅是提升篮球运动员身体素质和专项运动能力的基础,还是确保其在高强度比赛中稳定发挥的关键。对青少年篮球运动员而言,专项体能训练能够增强其力量、速度、耐力、协调性等核心体能要素,为提升他们的技战术水平创造条件。另外,专项体能训练还能降低运动损伤发生的风险,以延长其职业生涯。文章论述了青少年篮球专项体能训练的特征,并提出了相应的策略,以期提升青少年的体能训练质量。 展开更多
关键词 青少年 篮球 专项体能训练
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青少年手球运动员专项体能训练研究
15
作者 夏丽玲 《拳击与格斗》 2024年第13期82-84,共3页
近年来,手球运动在青少年群体中越来越受到欢迎,其作为一项团体运动,具有锻炼身体、提高团队协作能力的作用。手球运动对青少年的速度、力量、耐力、灵敏度和协调能力都有较高的要求,因此,加强青少年的手球专项体能训练尤为重要。文章... 近年来,手球运动在青少年群体中越来越受到欢迎,其作为一项团体运动,具有锻炼身体、提高团队协作能力的作用。手球运动对青少年的速度、力量、耐力、灵敏度和协调能力都有较高的要求,因此,加强青少年的手球专项体能训练尤为重要。文章结合青少年手球专项体能训练的特征及重要性,提出了相应的训练方法,以期为手球专项体能训练提供有价值的参考。 展开更多
关键词 青少年 手球 专项体能训练 训练方法
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青少年体操运动员专项体能训练方法 被引量：1
16
作者 何成 《新体育（下半月）》 2024年第6期16-18,共3页
本文在对体操专项体能训练的内涵与原则、提高青少年体操运动员专项体能的必要性与重要性、影响青少年体操运动员体能训练的因素及训练存在的问题的基础上,从自由体操项目体能训练、鞍马项目体能训练、吊环项目体能训练、跳马项目体能... 本文在对体操专项体能训练的内涵与原则、提高青少年体操运动员专项体能的必要性与重要性、影响青少年体操运动员体能训练的因素及训练存在的问题的基础上,从自由体操项目体能训练、鞍马项目体能训练、吊环项目体能训练、跳马项目体能训练、双杠项目体能训练五个方面,对青少年体操运动员专项体能训练的主要内容进行了探讨;从力量训练的方法、速度训练的方法、耐力训练的方法、柔韧训练的方法四个方面对青少年体操运动员专项体能训练的主要方法进行了探讨。 展开更多
关键词 青少年 体操运动员 专项体能训练内容与方法
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论专项体能训练与专项基础体能特点的结合——以游泳专项为例
17
作者 郑浩 《当代体育科技》 2024年第32期18-20,共3页
在体育运动中,体能训练与专项体能训练占据重要的位置,与不同专项的特点相结合,可促进运动员成绩的提高。该文将阐述关于体能的多方面内容,包括体能的构成和各种体能锻炼方法,例如基本体能锻炼和针对性体能锻炼,同时还会针对不同专业领... 在体育运动中,体能训练与专项体能训练占据重要的位置,与不同专项的特点相结合,可促进运动员成绩的提高。该文将阐述关于体能的多方面内容,包括体能的构成和各种体能锻炼方法,例如基本体能锻炼和针对性体能锻炼,同时还会针对不同专业领域的功能性特征和周期性特点,提出如何有效地结合并安排通用与专业的体能提升方案,目的是帮助运动员实现最佳的训练效果。 展开更多
关键词 体能 专项体能训练 基础体能 专项特点
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青少年足球专项体能训练的策略研究
18
作者 刘元星 《当代体育科技》 2024年第33期31-33,共3页
青少年时期是体能发展的黄金期,合理的训练内容和科学的方法对运动员的成长至关重要。该文以提升青少年足球运动员的体能为目标,构建了系统的体能训练内容架构,包括速度、力量、耐力、协调性和灵敏性5个方面,提出了多种实用的训练策略,... 青少年时期是体能发展的黄金期,合理的训练内容和科学的方法对运动员的成长至关重要。该文以提升青少年足球运动员的体能为目标,构建了系统的体能训练内容架构,包括速度、力量、耐力、协调性和灵敏性5个方面,提出了多种实用的训练策略,强调了训练周期和进阶的重要性,以确保训练的持续性和有效性。希望该文能为青少年足球体能训练提供参考,提升运动员在激烈竞争中的表现,为中国足球的未来发展贡献力量。 展开更多
关键词 青少年 足球 专项体能训练 策略研究
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射击运动员功能性专项体能训练方式研究
19
作者 张娜 《当代体育科技》 2024年第15期29-31,37,共4页
射击运动是一项集精准、稳定和专注于一体的体育项目,而功能性专项体能训练对于射击运动员的表现至关重要。因此,该文对射击运动员功能性专项体能训练的方式进行了深入研究。通过分析射击运动员训练中的特点和需求,结合功能性训练方法,... 射击运动是一项集精准、稳定和专注于一体的体育项目,而功能性专项体能训练对于射击运动员的表现至关重要。因此,该文对射击运动员功能性专项体能训练的方式进行了深入研究。通过分析射击运动员训练中的特点和需求,结合功能性训练方法,为射击运动员提供更科学的训练方式,以提高他们的竞技水平和比赛成绩。 展开更多
关键词 射击运动员 功能性 专项体能训练 训练方式
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空手道专项体能训练的内容与方法研究
20
作者 程鸣霄 《拳击与格斗》 2024年第3期13-15,共3页
1空手道专项体能训练概述空手道专项体能训练的概念可以概括为在科学理念的指导下,结合空手道项目特点和运动员的个体差异性,运用多种训练方法,对运动员的身体形态、身体机能和运动素质予以培养和提升,旨在提升运动员在比赛中的战术运... 1空手道专项体能训练概述空手道专项体能训练的概念可以概括为在科学理念的指导下,结合空手道项目特点和运动员的个体差异性,运用多种训练方法,对运动员的身体形态、身体机能和运动素质予以培养和提升,旨在提升运动员在比赛中的战术运用能力、自我调节能力和心理承受能力,为运动员取得优异的比赛成绩提供保障。 展开更多
关键词 科学理念 个体差异性 空手道 培养和提升 战术运用 专项体能训练 身体机能 自我调节能力
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