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核心力量训练在青少年立定跳远教学中的应用
1
作者 丁爽爽 《拳击与格斗》 2025年第5期83-85,共3页
核心力量训练在青少年立定跳远教学中占据着极为重要的地位。它不仅能够有效增强青少年的爆发力、协调性与稳定性,还能在一定程度上预防运动损伤,同时优化青少年的运动表现。本文结合核心力量训练的概念,深入分析了核心力量训练在青少... 核心力量训练在青少年立定跳远教学中占据着极为重要的地位。它不仅能够有效增强青少年的爆发力、协调性与稳定性,还能在一定程度上预防运动损伤,同时优化青少年的运动表现。本文结合核心力量训练的概念,深入分析了核心力量训练在青少年立定跳远教学中的应用原理,并提出了相应的训练策略,希望能为青少年立定跳远教学提供有益的参考。 展开更多
关键词 核心力量训练 青少年 立定跳远 教学
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问题导向下小学立定跳远“深度学练”策略探究
2
作者 张健 《学苑教育》 2025年第4期34-36,共3页
新课标下的浙江省体育与健康指导纲要,着力于解决“关键问题”,在问题导向下进行深度学练。立定跳远是贯穿小学和初中的一项学习内容,看似简单的一跳,实际包含了四大环节和多个动作细节难点。为了更好地解决立定跳远动作重难点的关键问... 新课标下的浙江省体育与健康指导纲要,着力于解决“关键问题”,在问题导向下进行深度学练。立定跳远是贯穿小学和初中的一项学习内容,看似简单的一跳,实际包含了四大环节和多个动作细节难点。为了更好地解决立定跳远动作重难点的关键问题,从“预摆-起跳-腾空-落地”四大环节出发,围绕“解决问题”,通过在教学中发现问题,分析思考,针对细节问题设计辅助性且有趣的练习方法,进行深度学练,突破技术重难点,让学生学会立定跳远。 展开更多
关键词 问题导向 立定跳远 深度学练
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利用无标记动作捕捉技术对立定跳远测量的研究
3
作者 李国民 惠悲荷 +3 位作者 李增 虞志军 汪盛坞 申晨 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2024年第9期90-96,共7页
目的:旨在探究无标记动作捕捉技术在立定跳远距离测量中的应用。方法:采用RGB-D深度相机进行动作捕捉,运用关键帧提取、图像分割和边缘检测等图像处理技术,结合机器学习算法,实现无标记精准测量立定跳远距离,并通过信效度分析检证其精... 目的:旨在探究无标记动作捕捉技术在立定跳远距离测量中的应用。方法:采用RGB-D深度相机进行动作捕捉,运用关键帧提取、图像分割和边缘检测等图像处理技术,结合机器学习算法,实现无标记精准测量立定跳远距离,并通过信效度分析检证其精准性和可靠性。结果:通过51个标准距离重复测量,重测信度检验得到克隆巴赫系数α=0.999和组内相关系数ICC=0.998,重测精准性达到99.64%;通过306次立定跳远试跳实测,标准效度检验的Pearson相关系数r=0.999,稳定可靠性达到99.69%。结论:本研究成功开发并验证了一种基于无标记动作捕捉技术的立定跳远距离测量方法,极高的精准性和可靠性展示了该方法的创新性和实用价值。 展开更多
关键词 无标记动作捕捉 图像处理 机器学习 立定跳远 体育测量
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基于统计参数映射分析不同注意焦点对立定跳远蹬地时地面反作用力的影响
4
作者 徐玉娇 赵子麒 +2 位作者 邓力威 董亚男 王勇 《医用生物力学》 CAS CSCD 北大核心 2024年第S01期573-573,共1页
目的检验不同注意焦点对大学生立定跳远结果指标距离的影响,并从动力学角度分析下肢发力情况,探讨注意焦点在立定跳远动作技能教学中的作用和机制。方法随机招募24名受试者(男女各12名),采集不同注意焦点条件下立定跳远动作下肢生物力... 目的检验不同注意焦点对大学生立定跳远结果指标距离的影响,并从动力学角度分析下肢发力情况,探讨注意焦点在立定跳远动作技能教学中的作用和机制。方法随机招募24名受试者(男女各12名),采集不同注意焦点条件下立定跳远动作下肢生物力学数据,采用单因素重复测量方差分析检验所采集数据,采用统计参数映射分析地反力时间序列数据,显著性水平α设为0.05。结果不同注意焦点条件下,前后方向地反力在9%~15%(P=0.001)、20%~32%(P=0.007)、75%~85%阶段(P<0.001)具有显著性差异,进行事后比较结果显示,无焦点和内部焦点在0%~8%和90%~93%阶段具有显著性差异,无焦点和外部焦点在0%~4%、12%~16%、81%~85%和87%~90%阶段具有显著性差异,内部焦点和外部焦点在12%~15%、22%~30%和82%~85%阶段具有显著性差异。外部焦点使地反力增大,前后、垂直方向负载率增大。然而,不同注意焦点条件下,垂直方向地反力没有显著性差异,但对立定跳远距离具有显著性差异(P<0.001),且外部焦点使立定跳远的距离增加。结论相较于内部焦点,外部焦点使距离增加,并提高了下肢爆发力。在教学中,教师可以通过使用外部焦点指令来提高整体的运动表现,从而提高运动成绩和优化技术动作。 展开更多
关键词 下肢爆发力 立定跳远 地面反作用力 注意焦点 重复测量方差分析 显著性水平α 负载率 动力学角度
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瑜伽训练手段介入对青少年立定跳远表现能力的干预研究 被引量：1
5
作者 韩冬冬 张晓菡 《内江科技》 2024年第4期126-127,共2页
随着2022年版《九年义务教育体育与健康课程标准》的颁布,对青少年的体育教学更注重在“教会、勤练、常赛”体育教学指导思想的指导下,提升学生的核心素养。以立定跳远教学为例,教师在教学中通常会采用原地纵跳、收腹跳、开合跳等一些... 随着2022年版《九年义务教育体育与健康课程标准》的颁布,对青少年的体育教学更注重在“教会、勤练、常赛”体育教学指导思想的指导下,提升学生的核心素养。以立定跳远教学为例,教师在教学中通常会采用原地纵跳、收腹跳、开合跳等一些徒手练习方式,来提高学生的立定跳远表现能力,但这些方法从学生角度来讲略显枯燥,且收效甚微。因此,本文主要通过设计具有相似运动链的瑜伽体式,增加立定跳远教学过程的趣味性,从而提高青少年立定跳远表现能力。 展开更多
关键词 核心素养 立定跳远 体育教学 体育与健康课程标准 徒手练习 原地纵跳 勤练 运动链
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初中体育课堂有效性教学策略的研究——以立定跳远项目为例
6
作者 龚祖敏 《教育界》 2024年第31期29-31,共3页
立定跳远是国家学生体质健康测试项目,也是初中学业水平体育与健康学科考试的内容之一。文章阐述当前立定跳远教学存在的普遍问题,结合学生立定跳远测试成绩情况与体育课堂教学实践经验,提出立定跳远教学的策略与方法,以期提高初中体育... 立定跳远是国家学生体质健康测试项目,也是初中学业水平体育与健康学科考试的内容之一。文章阐述当前立定跳远教学存在的普遍问题,结合学生立定跳远测试成绩情况与体育课堂教学实践经验,提出立定跳远教学的策略与方法,以期提高初中体育教学质量,促进学生体质健康的发展。 展开更多
关键词 初中体育 有效性教学 立定跳远
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初中立定跳远教学策略研究
7
作者 卢志贤 《教育界》 2024年第18期50-52,共3页
在初中体育课程中,教师开展丰富多样的立定跳远教学活动,可以使学生在运动过程中形成良好的身体素质和高尚的精神品质,促进其体育核心素养的发展,从而高效落实当前阶段的素质教育要求。从教学优化视角出发,阐述教师通过开展多种活动提... 在初中体育课程中,教师开展丰富多样的立定跳远教学活动,可以使学生在运动过程中形成良好的身体素质和高尚的精神品质,促进其体育核心素养的发展,从而高效落实当前阶段的素质教育要求。从教学优化视角出发,阐述教师通过开展多种活动提高立定跳远教学质量的策略,旨在达到上述效果。 展开更多
关键词 初中体育 立定跳远 教学活动
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精解·精分·精练·精享--立定跳远单元教学的精准实施策略
8
作者 叶蕊 《体育教学》 2024年第8期86-88,共3页
立定跳远作为国家学生体质健康标准测试的必测内容和中考体育项目的选考内容,对发展学生的弹跳、爆发力、身体协调性等方面起着很重要的作用。从“有效性”角度分析当前体育课堂立定跳远教学,不难发现大多以枯燥的练习为主,学生的练习... 立定跳远作为国家学生体质健康标准测试的必测内容和中考体育项目的选考内容,对发展学生的弹跳、爆发力、身体协调性等方面起着很重要的作用。从“有效性”角度分析当前体育课堂立定跳远教学,不难发现大多以枯燥的练习为主,学生的练习意愿及兴趣并不是很高,无法让学生形成体育学习能力,提高学生的核心素养。另外,教师的评价以最终成绩评定为主,忽视过程性评价,虽然进行大量的练习,但是效果甚微。如何对立定跳远进行精准教学,提高课堂效率,是当前教师应思考的问题。基于以上现状,笔者进行创新实践,意在寻求更有效的教学方式方法,提高学生学习兴趣,让学生主动学习、乐于学习。 展开更多
关键词 学练赛 立定跳远 课堂教学
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“双减”政策背景下“立定跳远及其延伸(蛙跳)”的教学设计
9
作者 苏伟 《教育界》 2024年第30期134-136,共3页
随着“双减”政策的实施,教育领域面临着新的挑战与机遇。围绕“双减”政策的背景,探讨“立定跳远及其延伸(蛙跳)”的教学设计,并评估该教学设计的有效性,提出未来改进的方向,以期为其他体育项目的教学设计提供参考与借鉴。
关键词 体育学科教学 立定跳远 “双减”政策
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初中体育立定跳远关键动作的训练与矫正
10
作者 许文静 《体育风尚》 2024年第3期89-91,共3页
立定跳远是一项集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面于一体的体育运动项目,其对于提升青少年的身体素质有着重要意义。本文以提高立定跳远教学质量、培养学生运动素养为目的,采取文献分析等方法对初中体育立定跳远关键动作的训练... 立定跳远是一项集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面于一体的体育运动项目,其对于提升青少年的身体素质有着重要意义。本文以提高立定跳远教学质量、培养学生运动素养为目的,采取文献分析等方法对初中体育立定跳远关键动作的训练与矫正进行研究,重点分析立定跳远中预摆、起跳、腾空、落地这一系列关键动作的常见错误以及纠正方法,进而从整体训练和针对指导两个方面进行阐述,为优化立定跳远教学提供参考。 展开更多
关键词 初中体育 立定跳远 关键动作 矫正 训练
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初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练方法分析
11
作者 曲建娣 《新体育（下半月）》 2024年第2期65-67,共3页
初中体育教学中,立定跳远的关键动作训练一直是困扰体育教师的难题,学生在练习过程中动作不规范、协调性较差,制约了学生的成绩提升。为此,教师应转变教学观念、创新教学方法,在提高学生学习兴趣的基础上,促进学生更好地掌握立定跳远的... 初中体育教学中,立定跳远的关键动作训练一直是困扰体育教师的难题,学生在练习过程中动作不规范、协调性较差,制约了学生的成绩提升。为此,教师应转变教学观念、创新教学方法,在提高学生学习兴趣的基础上,促进学生更好地掌握立定跳远的动作要领。本篇文章主要对初中体育立定跳远关键动作矫正的必要性进行介绍,总结训练中存在的问题,总结立定跳远关键动作矫正方法,探究立定跳远关键动作训练方法,以供相关人员学习参考。 展开更多
关键词 初中体育 立定跳远 关键动作 矫正 训练方法
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谈如何掌握立定跳远技术技巧
12
作者 王阳建 《科学大众（科学中考）》 2024年第3期7-8,共2页
立定跳远是初中体育课程中的重要项目,也是中考体育测试的必考内容。我们在训练的时候,掌握正确、科学的训练技巧是很有必要的。在这为大家总结了一些在立定跳远上的技巧技术,旨在可以帮助大家纠正一些发力、姿势上的小问题,以便大家在... 立定跳远是初中体育课程中的重要项目,也是中考体育测试的必考内容。我们在训练的时候,掌握正确、科学的训练技巧是很有必要的。在这为大家总结了一些在立定跳远上的技巧技术,旨在可以帮助大家纠正一些发力、姿势上的小问题,以便大家在日常的训练或测试中可以取得更好的成绩。 展开更多
关键词 必考内容 立定跳远 技术技巧 初中体育课程 中考体育测试 科学的训练
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提高初中生立定跳远成绩的有效教学策略探究
13
作者 丘丽辉 《中文科技期刊数据库（引文版）教育科学》 2024年第11期0055-0058,共4页
立定跳远作为体育教学的重要组成部分,不仅是学生身体素质和协调能力的直观体现,也是体育考试中的常见项目。本文旨在探讨提高学生立定跳远成绩的有效教学策略,从教学内容、教学方法及教学环境等多个维度进行深入分析,提出了具体的实施... 立定跳远作为体育教学的重要组成部分,不仅是学生身体素质和协调能力的直观体现,也是体育考试中的常见项目。本文旨在探讨提高学生立定跳远成绩的有效教学策略,从教学内容、教学方法及教学环境等多个维度进行深入分析,提出了具体的实施建议,在提高学生在立定跳远项目成绩的同时增强他们对体育课的兴趣和参与度。以期为体育教学提供实践参考。 展开更多
关键词 立定跳远 有效教学 教学内容 教学方法 教学环境
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小学低段立定跳远教学实践对策
14
作者 朱巧玲 《天津教育》 2024年第6期13-15,共3页
立定跳远是低幼年级体育教学的重要活动之一,是田径运动“跑跳掷”中最基础的教学环节,是集弹跳力、爆发力、身体协调性、身体素质和专项技术技巧于一体的运动。在小学低段立定跳远教学设计中,教师要以提高学生立定跳远的整体运动能力... 立定跳远是低幼年级体育教学的重要活动之一,是田径运动“跑跳掷”中最基础的教学环节,是集弹跳力、爆发力、身体协调性、身体素质和专项技术技巧于一体的运动。在小学低段立定跳远教学设计中,教师要以提高学生立定跳远的整体运动能力为目标,积极进取、开拓创新,使之既符合运动要求,又能促进小学生身体健康成长;通过科学的计划、细致的准备、规范的教学,让小学低段学生规范、准确地掌握立定跳远运动的基本技能,打好身体素质基础,培养体育运动兴趣,使这项基础运动在小学体育活动中起重要的引领作用。 展开更多
关键词 实践对策 身体协调性 专项技术 小学体育 小学生身体 体育教学 小学低段 立定跳远
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双腿蹲对立定跳远成绩的影响
15
作者 连永华 《新体育（下半月）》 2024年第1期28-30,共3页
为了研究双腿蹲对立定跳远成绩的影响,选择了两个立定跳远水平相近的两个班级,采用文献资料法、实验法和数理统计法进行实验对比研究,实验组掌握双腿蹲的前提下进行立定跳远教学,对照组直接进行立定跳远进行教学。对实验前后的数据利用S... 为了研究双腿蹲对立定跳远成绩的影响,选择了两个立定跳远水平相近的两个班级,采用文献资料法、实验法和数理统计法进行实验对比研究,实验组掌握双腿蹲的前提下进行立定跳远教学,对照组直接进行立定跳远进行教学。对实验前后的数据利用SPSS24.0软件进行处理和分析。结果表明,先掌握双腿蹲再进行立定跳远教学的班级立定跳远成绩进步幅度明显大于采用传统训练方法进行教学的班级,且差异显著(P<0.05)。说明了双腿蹲的基础动作模式是学好立定跳远的前提,掌握好双腿蹲不仅有利于立定跳远成绩,也能预防运动损伤的发生。 展开更多
关键词 双腿蹲 功能性训练 立定跳远 体质健康 体能训练
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立定跳远成绩不达标的要因分析及改进措施——以山东电力高等专科学校为例
16
作者 聂洪涛 高铭 《中文科技期刊数据库（全文版）教育科学》 2024年第2期0119-0122,共4页
立定跳远是考验下肢爆发力和弹跳力的运动项目,是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,针对该项目的测试也成为衡量学生身体素质强弱的重要环节之一。本文首先介绍了立定跳远和学生体质健康标准的关系,然后以我校学生跳远成绩为例,... 立定跳远是考验下肢爆发力和弹跳力的运动项目,是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,针对该项目的测试也成为衡量学生身体素质强弱的重要环节之一。本文首先介绍了立定跳远和学生体质健康标准的关系,然后以我校学生跳远成绩为例,经过数据处理,分析得出我校学生跳远成绩不达标的原因,更进一步得到影响当代大学生立定跳远成绩的3个主要原因。最后,针对这3个主要原因,提出来提高大学生立定跳远成绩的4条措施。 展开更多
关键词 立定跳远 体质测试 数据分析 体能训练
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快速伸缩复合训练对提高中学生立定跳远爆发力的试验研究
17
作者 桑艳 《中文科技期刊数据库（引文版）教育科学》 2024年第6期0109-0112,共4页
本文以当前跳远教学大纲为基础,从体能的角度出发,针对爆发力体能运动指标,设计了有针对性的立定跳远专项教学课程,其中实验组采用快速伸缩复合训练,根据课程方案设计采取了原地下蹲起跳-连续跳箱-团身跳-单双脚跳小栏架的训练课程来提... 本文以当前跳远教学大纲为基础,从体能的角度出发,针对爆发力体能运动指标,设计了有针对性的立定跳远专项教学课程,其中实验组采用快速伸缩复合训练,根据课程方案设计采取了原地下蹲起跳-连续跳箱-团身跳-单双脚跳小栏架的训练课程来提高爆发力指标指标。通过对比干预实验,结果表明爆发力与立定跳远成绩存在显著的相关性,相比本文拟定的“常规训练”方案,采用本试验方案中的快速伸缩复合专项训练能够显著提高爆发力进而提高立定跳远成绩。 展开更多
关键词 立定跳远 中学生 体能训练 快速伸缩复合训练
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高中体育立定跳远专项力量训练教学研究
18
作者 姚艳虹 《教师》 2024年第15期81-83,共3页
立定跳远是高中阶段学生体育学习的重要内容,也是高考体育测试的必选科目。开展立定跳远专项力量训练,有助于增强学生的身体素质,提高运动成绩,促进学生健康发展。文章介绍了立定跳远专项力量训练概念,探讨高中体育立定跳远专项力量训... 立定跳远是高中阶段学生体育学习的重要内容,也是高考体育测试的必选科目。开展立定跳远专项力量训练,有助于增强学生的身体素质,提高运动成绩,促进学生健康发展。文章介绍了立定跳远专项力量训练概念,探讨高中体育立定跳远专项力量训练的意义,立足器械辅助训练、高强度间歇训练等环节,研究高中体育立定跳远专项力量训练策略,以期提升高中体育教学效果,强化学生的力量素质。 展开更多
关键词 高中体育 立定跳远 力量训练
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青少年立定跳远训练的策略
19
作者 孙孝花 《拳击与格斗》 2024年第3期117-119,共3页
立定跳远训练是提升青少年下肢弹跳能力的主要途径。立定跳远的基本动作包括准备、起跳、腾空和落地四个部分。不正确的动作姿势可能会对青少年的身体造成伤害,因此,让青少年掌握正确的动作非常重要。文章首先讲解了立定跳远的动作技巧... 立定跳远训练是提升青少年下肢弹跳能力的主要途径。立定跳远的基本动作包括准备、起跳、腾空和落地四个部分。不正确的动作姿势可能会对青少年的身体造成伤害,因此,让青少年掌握正确的动作非常重要。文章首先讲解了立定跳远的动作技巧,其次分析了青少年在不同阶段立定跳远的动作表现,最后根据分析结果,制定了相应的训练方法并明确训练注意事项,旨在为青少年制订一份适合于他们的练习计划。 展开更多
关键词 青少年 立定跳远 训练
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