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题名中长跑运动员核心力量训练方法研究
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作者
张卫军
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机构
山东省东营市河口区新户镇中心学校
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出处
《拳击与格斗》
2025年第2期92-94,共3页
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文摘
核心肌群主要由腹部、背部及骨盆区域的肌肉组成,它们协同运作,为身体提供稳定性和力量。通过科学的核心力量训练,中长跑运动员能保持正确的跑姿,增强身体的稳定性和协调性,从而提高他们的跑步效率。因此,加强核心力量训练是中长跑运动员提高竞技水平、保持身体健康的重要途径。本文结合核心力量训练的概念及原理,阐述了中长跑运动员核心力量训练的方法,以期为中长跑运动员的训练提供有价值的参考。
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关键词
中长跑运动员
核心力量
训练方法
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分类号
G82
[文化科学—体育训练]
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题名小班化教学中的微课建设
被引量：1
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作者
周子晶
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机构
山东省东营市河口区新户镇中心学校
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出处
《山东教育》
2021年第37期60-60,共1页
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文摘
微课作为信息化教学的新手段,逐渐渗透到教育教学各个环节中,也更加引起师生家长的重视。针对微课教学的研究也日益增多,但大多集中在某一科目中的应用,在小班化教学大背景下的微课研究相对较少。作为小班化教学试点学校,笔者所任教学校自2014年起就开始小班化教学试点。学校一线教师致力于研究小班化教学,教学过程中引导学生成为学习的主人,让学生主动参与、合作互动、自主探究,力求在交流中让学生得到个性化发展。围绕微课在小班化教学中的探索与应用,特别是重难点突破环节的应用,学校课题组开展了一系列的研究,总结出了一些经验,与大家交流共享。
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关键词
小班化教学
信息化教学
试点学校
一线教师
微课教学
微课建设
重难点突破
合作互动
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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题名问题导学法在初中数学教学中的应用
被引量：1
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作者
周阳
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机构
山东省东营市河口区新户镇中心学校
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出处
《新课程教学（电子版）》
2021年第23期101-102,共2页
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文摘
在初中数学教学中,教学方法的创新,有助于提升课堂教学效果。问题导入法,是教师以问题为主线,对学生进行引导,让学生在思考和探讨过程中提升数学思维能力和运算能力。
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关键词
问题导学法
初中数学
应用
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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